Вегетарианство - Форум "Весельчак"
Вторник, 12.12.2017, 16:59
Приветствую Вас cтранник | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум "Весельчак" » О красоте, здоровьи и хорошем вкусе » Все о питании » Вегетарианство
Вегетарианство
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:30 | Сообщение # 1
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
Вегетарианство: никого не ем и прекрасно себя чувствую!

Нынче модно быть красивым и здоровым. Модно ходить в фитнес-клуб и начинать день с йоги. Модно иметь идеальную фигуру, выглядеть на пять с плюсом в возрасте «сорок с хвостиком». Модно заботиться о себе. Модно следовать принципу Чехова: в человеке все должно быть прекрасно - и тело, и душа, и мысли. Моветон - махать на себя рукой и валяться у телевизора, обрастая лишними килограммами.
Дурным вкусом считается фаст-фуд (или джанк-фуд) питание и отсутствие физической активности в образе жизни. Давно перестали быть эталонами полные женщины с полотен художников XVIII века. Героиня современности - уверенная и независимая, вечно молодая особа, которая следит за собой. Она занимается спортом и увлекается новомодными диетами, подсчитывает калории и знает, как дать отпор коварному целлюлиту. В борьбе за красоту и молодость героиня прибегает к разнообразным средствам. Иногда она останавливается на чем-то одном - немного не стандартном и несколько радикальном, а главное - эффективном.

Одним из самых популярных способов поддержания себя в форме наряду с фитнесом и йогой сегодня является вегетарианство. Несмотря на то, что оно существовало еще в древних и восточных культурах, а сам Пифагор считал, что «...недопустимо есть то, что имеет глаза», некоторые скептики до сих пор относятся к этой системе питание с недоверием. Для того чтобы понять подходит отказ от мяса лично вам или все-таки оставить это «баловство» Мадонне и Полу Маккартни, разберемся в истории вегетарианства, его достоинствах и недостатках.

Итак, не ели мяса еще жрецы в Древнем Египте, для которых ограничение было обязательным условием мистических ритуалов. Европейцы открыли для себя эту систему в 40-е года XIX века, когда в 1847-м году в Британии появилось первое общество вегетарианцев. В России от мяса отказывались последователи Льва Толстого, которые также практиковали непротивление злу. Вегетарианством увлекались секты духоборов и белоризцев.

Хотя сегодня все более распространенным становится вегетарианство как оздоровительная практика, раньше оно всегда являлось следствием определенных философских, религиозных или мистических убеждений. От мяса отказывались борцы за мир во всем мире и члены общества «зеленых». Современные вегетарианцы зачастую не слишком озабочены идеологической нагрузкой. Их интересуют, в основном, красота и здоровье. Мы тоже не будем разбираться с подоплекой данной системы питания. Рассуждения на тему могут довести до крайностей вроде: «Я не пью кровь убитых помидоров!» и «Грибы - наши друзья!»

Итак, вегетарианство строгое исключает употребление в пищу рыбы, яиц, икры и молока. Поблажки в системе привели к появлению подвидов вегетарианства. Лактовегетарианство разрешает употреблять молочные и кисломолочные продукты, что обеспечивает организм кальцием. Оволактовегетарианство позволяет пить молоко и есть яйца, что обогащает организм кальцием и витамином B12. Младовегетарианство дает еще больше поблажек, разрешая изредка питаться рыбой и белым мясом птиц. Фруторианство предлагает своим последователям рацион, основанный на фруктах и ягодах. Также допускаются злаки, орехи и даже помидоры с баклажанами.

Вегетарианцы в защиту оздоровительной практики выдвигают ряд аргументов. Во-первых, система питания обеспечивает организму большое количество минеральных веществ и витаминов группы С и Р, бета-каротина, магния и одновременно защищает его от «незваных гостей» вроде холестирина. Вегетарианцам в меньшей степени, чем мясоедам угрожают сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз. Во-вторых, если питание сбалансировано и организм получает необходимую порцию витаминов и минеральных веществ, он работает без перебоев долгие годы и на дефицит энергии вкупе с усталостью не жалуется.

Кроме этого, вегетарианцы оперируют фактами, не имеющими прямого отношения к здоровью. Они считают, что если показать мясоедам, что происходит на бойнях, многие из них не смогли бы есть мясо из омерзения. Из экономических соображений животных зачастую забивают в совершенно антигуманных условиях.

Плюс особенности человеческой анатомии и физиологии и химических процессов приближают его, скорее, к травоядным животным, чем к плотоядным. Отсутствие когтей и слабая концентрация соляной кислоты в желудке позволяют сделать вывод о том, что природа не наделила человека необходимым набором инструментов для поедания и усвоения мяса. Длина кишечника плотоядных животных в 3 раза больше длины тела, в то время как у человека и травоядных - в 6 раз и больше. Поэтому из организма плотоядных животных мясо выводится быстро, не выделяя токсины, затрудняющие работу почек.

Согласитесь, что это повод если не отказаться от мяса, то хотя бы хорошенько поразмыслить на досуге.

Противники вегетарианства напирают на то, что организму катастрофически не хватает определенных веществ. И если недостаток белка еще можно восполнить, добавив в рацион орехи и бобовые, то с недостатком аминокислот можно только смириться. Из-за отказа от молока и кисломолочных продуктов, организму недостает витамина В2. Пожилые вегетарианцы могут испытывать недостаток йода. Кроме того, вегетарианский образ жизни рассчитан на усредненного здорового человека и не учитывает потребностей спортсменов, беременных женщин, детей и стариков с уже имеющимся багажом заболеваний.

Так что думайте сами, решайте сами. Если уж твердо вознамерились погружаться в вегетарианство с головой, для начала проконсультируйтесь с диетологом. Врач определит ваши индивидуальные особенности и выберет продукты, приоритет которых должен соблюдаться в рационе.

 
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:35 | Сообщение # 2
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
Вегетариа́нство (лат. vegetus — крепкий, полный сил, бодрый, деятельный) — образ жизни, характеризующийся специфической диетой, исключающей убойную пищу и (нередко) некоторые или все другие продукты животного происхождения.

Общие сведения

Вегетарианцы не употребляют в пищу мясо, птицу, рыбу и морепродукты животного происхождения. Молочные продукты и яйца игнорируются лишь частью вегетарианцев. К спорным продуктам также относится мёд. Грибы традиционно относят к растительной пище, хотя современная наука выделяет их в отдельное царство.

Многие вегетарианцы, кроме продуктов питания, так же игнорируют и:

* одежду и другую продукцию, части которой изготовлены из меха, кожи, и.т.д.
* продукцию, в состав которой входят компоненты животного происхождения (такие как глицерин, желатин)
* продукцию, прошедшую тестирование на животных.
* Растительную пищу

 
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:36 | Сообщение # 3
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
По мнению сторонников вегетарианства, их система питания позволяет дожить до глубокой старости и в полном здравии. Однако есть и другие мнения, причем подтвержденные рядом исследований.
Например, наблюдения Киевского городского центра здоровья свидетельствуют о том, что через 5-7 лет такого вегетарианства у людей заметно снижается иммунитет.
Тамара Цыбенко, главный специалист по гигиене питания главного санэпидуправления при Минздраве Украины, убеждена, что источник здоровья вовсе не в чисто вегетарианском, а в умеренном и рациональном питании: " Это подсказывает нам опыт поколений: издавна на Украине соблюдали посты - своего рода разгрузочные периоды. Но они были не вечны. Ведь животные белки крайне важны для человеческого организма. Взрослые сами вправе решать, какого образа питания им придерживаться. Но детям вегетарианство просто противопоказано - мясные и рыбные блюда им необходимы для нормального роста и физического развития".
Заблуждаются и те, кто считает вегетарианский образ жизни экономным. Дело в том, что для полноценного питания в рацион сторонников растительной пищи должно входить много бобовых культур, орехов, изюма, кураги, сушенного инжира и разнообразных свежих фруктов. Но все эти лакомства не так уж и дешевы.
Не выдерживают критики и доводы вегетарианцев о том, что человек по своей природе, по анатомическому строению, по спектру питания его ближайших родственников - существо растительноядное и к поеданию мяса он перешел совсем недавно (чаще всего называют ледниковый период), да к тому же так и не сумел к нему толком приспособиться. Подобные заявления никак не подтверждаются данными современной антропологии. Если следовать теории эволюции Дарвина (а в ней есть множество сомнительных моментов) и рассматривать наших ближайших родственников, то можно увидеть, что способность к питанию животной пищей сопровождала отряд приматов на всем его эволюционном пути, проявляясь у самых разных групп обезьян. Интересно, что в рационе шимпанзе (наиболее близких к нам обезьян, если верить Дарвину) мясная пища присутствует постоянно и в больших количествах. Правда, гориллы, также считающиеся нашими "близкими родственниками", являются "строгими вегетарианцами". А если говорить о непосредственных предках человека, то согласно современным представлениям, они были еще более выраженными мясоедами и вели образ жизни, сходный с образом жизни современных гиен и гиеновых собак.
Еще один довод вегетарианцев - "такого питания придерживаются сотни миллионов людей во всем мире" - не совсем корректен. Дело в том, что подавляющее большинство из этих сотен миллионов не имеет возможности питаться мясом или же из-за обыкновенной нехватки средств, или же из-за религиозных традиций. И кто знает, будь у этих людей экономическая возможность питаться мясом, придерживались бы они вегетарианской диеты?
 
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:36 | Сообщение # 4
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
Вегетарианство и секс

Долгое время диетологи утверждали, что отказ от мяса не только оздоравливает организм, но и повышает сексуальную потенцию. Однако в этом усомнились американские диетологи. Они установили, что вегетарианцы становятся вялыми любовниками и, добравшись до постели, норовят побыстрее уснуть. Скорее всего, причина сексуального спада - недостаток в организме цинка, содержащегося в мясе и яйцах (элемента, который способствует выработке половых гормонов).

 
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:38 | Сообщение # 5
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
Виды вегетарианства.

Некоторые вегетарианцы допускают употребление в пищу молока, сыра и яиц, другие же – только молока и сыра (т.е. придерживаются растительно-молочной диеты). Полные вегетарианцы, иногда называемые строгими (чистыми) вегетарианцами, не едят никаких продуктов животного происхождения. К абсолютным вегетарианцам относятся те, кто вообще ни в каких целях не пользуется продуктами животного происхождения, включая шерсть, шелк и кожу.

 
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:39 | Сообщение # 6
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
Вегетарианская диета.

Основные продукты вегетарианской диеты – злаки и хлеб, бобы, орехи, семечки, фрукты и овощи. Преимущественным источником жира служит растительное масло. Своеобразным аналогом молочных продуктов у строгих вегетарианцев являются различные соевые продукты, такие, как соевые молоко и творог или паста для приготовления супов и других блюд. Некоторые вегетарианцы употребляют пищу, по консистенции, цвету и запаху сходную с мясом, птицей или рыбой, но приготовленную из соевых бобов или других растительных продуктов.

При соблюдении нескольких основных правил вегетарианская диета может быть вполне полноценной. Главное из них заключается в потреблении достаточно разнообразных вегетарианских продуктов, что обеспечивает поддержание нормального веса тела у взрослых или нормальный рост у детей. Должны быть удовлетворены потребности организма в белке, содержащем в должном количестве все незаменимые аминокислоты, равно как и заменимые. Хотя растительная пища сравнительно бедна теми или иными аминокислотами, необходимыми для синтеза белков в организме, ее можно комбинировать так, чтобы имелся весь набор аминокислоты. Вопреки распространенному мнению, необязательно потреблять скомбинированные продукты одновременно; достаточно, если это будет сделано в один день (см. также БЕЛКИ).

Наиболее серьезная опасность вегетарианской диеты связана с ее обедненностью некоторыми необходимыми компонентами питания. У строгих вегетарианцев со временем может развиться недостаточность витамина В12, поскольку он присутствует только в животных продуктах. Однако недостаточность витамина В12, приводящая к анемии и необратимым изменениям в нервной системе, у взрослых развивается медленно, в течение многих лет, так как этот витамин запасается в организме. Строгие вегетарианцы должны принимать витамин В12 в таблетках или пить обогащенное им соевое молоко.

В строгой вегетарианской диете может недоставать и кальция, если не потреблять очень большие количества неочищенных кунжутных семян, соевого творога, миндаля, пареной репы или зелени. Полезно также соевое молоко, обогащенное кальцием. Обилие зелени в пище увеличивает поступление в организм и рибофлавина, которого может не хватать.

Дети и беременные женщины, придерживающиеся вегетарианской диеты, должны ежедневно получать добавки витамина D. Поскольку строго вегетарианская пища должна быть довольно обильной, маленьких детей, которых содержат на такой диете, нужно часто кормить и давать им соевое молоко, обогащенное витаминами В12 и D, а также кальцием. Молочная или молочно-яичная вегетарианская диета с достаточным количеством разнообразных продуктов обеспечивает нормальный вес тела у взрослых и нормальный рост у детей, поскольку содержит все пищевые вещества, включая витамины В12 и D.

Сравнительные исследования показывают, что вегетарианцы реже страдают ожирением и у них ниже кровяное давление и уровень холестерина, чем у тех, кто потребляет мясо. Ряд исследований указывает на меньшую частоту сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака

 
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:41 | Сообщение # 7
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
Вегетарианство : за и против.

Вегетарианство существовало в древних и восточных культурах. Не ели мяса Пифагор и древнеегипетские жрецы, участвующие в определенных мистических ритуалах. Европейцы для себя открыли вегетарианство в 40 годы XIX века. По крайней мере, в 1847 году в Британии появилось первое общество вегетарианцев.

С восприятием вегетарианства у нас дело обстоит весьма неоднозначно. Скорее всего, дело в том, что вегетарианство почти никогда не ходит в одиночку. Чаще всего оно является следствием определенных религиозных, мистических или философских убеждений. В России вегетарианством сильно увлекались последователи Толстого (вместе с идеями непротивления злу), практиковал ряд религиозных сект (например, духоборы и белоризцы). На сегодняшний день вегетарианство – атрибут тех, кто занимается йогой, и последователей ряда экологических движений. Впрочем, на западе вегетарианство все больше набирает обороты как обыкновенная оздоровительная практика, лишенная идеологической нагрузки. Но даже в таком виде вегетарианство вызывает немало вопросов и споров.

 
koshkaДата: Понедельник, 26.05.2008, 15:42 | Сообщение # 8
демократизатор
Группа: Модераторы
Сообщений: 246
Статус: Offline
Итак, те , кто выступает за вегетарианство приводят следующие аспекты:

Витаминно-минеральный. Главным преимуществом своего типа питания вегетарианцы, конечно же, называют здоровье. Бесспорно то, что в организмы вегетарианцев поступает большое количество минеральных веществ и витаминов группы С и Р, бета-каротина, магния. А вот, холестерину из овощей и фруктов, напротив, в фруктово-овощном рационе взяться неоткуда. Фактически такой расклад означает, что вегетарианцам в гораздо меньшей степени, чем мясоедам угрожают сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз.

Энергетический. При современном сидячем образе жизни людям вполне достаточно той энергии, которую они получают из овощей. И вообще, считают вегетарианцы, жители развитых стран едят гораздо больше, чем им реально требуется. С этим сложно спорить: известно, что чем скромнее (до определенного предела, конечно) ежедневные порции человека, тем больше продолжительность его жизни. Правда при одном условии: если питание сбалансировано, и организм получает необходимую порцию витаминов и минеральных веществ.

Этический. Если показать мясоедам, что происходит на бойнях, многие из них не смогли бы есть мясо из омерзения, считают вегетарианцы. Из экономических соображений животных зачастую забивают в совершенно антигуманных условиях.

Физиологический. Этот аргумент – один из самых спорных и удивительных. Как выясняется, особенности человеческой анатомии и физиологии и химических процессов приближают его скорее к травоядным животным, чем к плотоядным. Так, отсутствие когтей и слабая концентрация соляной кислоты в желудке позволяют сделать вывод о том, что природа обделила человека необходимым «инструментарием» для поедания и усвоения мяса. Кроме того, длина кишечника плотоядных животных в 3 раза больше длины тела, в то время как у человека и травоядных – в 6 раз и более. Поэтому из организма плотоядных животных мясо выводится быстро, не выделяя токсины,

 
oleh2012Дата: Четверг, 24.06.2010, 17:51 | Сообщение # 9
турист
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Уважаемые вегетарианцы, веганы, сыроеды! Приглашаем вас отдохнуть у нас на берегу Черного моря в частном доме. Мы веганы-сыроеды и хотим видеть в нашем доме единомышленников, с кем можно поделиться своими открытиями, опытом и от кого можно получить много ценной информации. Наш дом расположен в 150м от моря, в тихом месте, где много зелени и чистого воздуха. Фото дома можно посмотреть в "Моем мире" по адресу mgdlen@mail.ru. У нас много интеерсных тем для общения. Нам есть, чем поделиться с вами. Звоните по тел. 8 963 160 35 80 или пишите по адресу mgdlen@mail.ru. С уважением, Ирина
 
MooMilkДата: Пятница, 27.08.2010, 04:03 | Сообщение # 10
турист
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
в тему:
Кьябже Чатрал Ринпоче
Драгоценный нектар наставлений о пользе вегетарианского образа жизни
https://docs.google.com/document/edit?i ... 6327sM&hl#

+ вот здесь есть интересная инфа про мясо, а именно про первого человека отведавшего его, а именно Ноя (да, да именно тот Ветхо-Заветный персонаж)
http://livespace.narod.ru/article/FromTora.html
и было сделано это якобы с разрешения *Творца* - правда остается вопрос зачем творящему смерть своих же созданий ? - ведь до Потопа - пища людей была исключительно растительной!
остается добавить парниковый эффект на ~50% возникающий из-за метана - как результата промышленного скотоводства - на эту тему есть занимательный документальный фильм Meat the truth
от себя скажу, что поедая мясо - насыщаешься остатками жизненной энергии убитого, к примеру, если это был дикий зверь, то передается часть его опыта, сила, а теперь представим, что передается нам от забитой тушки, замученного на *Заводе по производству плоти* животного, иногда даже не видевшего в жизни своей Свет Божий и не ступавшего на Землю Матушку (так например свиньи сейчас зачастую выращиаются в пром.зданиях, не говоря о курах) - правильно: страдания, страх и неведение, все это способоствует развитию чувства не властности над своей судьбой.. а кому это все надо? опять же - правильно:
Миф о незаменимости мяса для человека, поддерживается на ряду с запретами на столь любимые всеми нами грибы и коноплю.. ведь не дай Бог люди еще и думать начнут.. сами,) ведь куда же мы (они) без АЛКО-прома и проекта обыдлевания населения?
.. и напоследок немного о спорте%) цитата знаменитого русского силача Петра Крылова "..то прежде я ел много мяса, а теперь налегаю главным образом на овощи и фрукты и считаю это полезнее."
http://radosvet.net/bilina/lud/450-petr-krylov.html
Занимаюсь ушу\цигун\йога и спешу сообщить, что после отказа от мяса, постепенно проявляются, те самые, потерянные чувства *легкости бытия* и *чистого видения* исконно присущие человеческой природе.
Растущему организму можно посоветовать постепенно сокращать объемы потребляемой плоти млекопитающих (ведь они как и мы были выкормлены матерями - молоком!)
и постепенно вводить больше морских продуктов и зерновых (гречка - богатырская каша\чечевица и т.д.), а творог и кальмар способны полностью обеспечить белком, и стоит заметить значительно более полезным и без *побочных эффектов* для тела и души.. + рекомендую морскую капусту и прочую зелень, а также различные травяные сборы - можно просто добавлять к обычному чаю - серьезный бонус для пищеварения и иммунитета, да и сколько трав, столько и эффектов - не счесть - найдите своё,)
А к пожилому возрасту стоит и вовсе отказаться от пищи животного происхождения или же сократить ее потребление к минимуму, постепенно уменьшая объемы питания в целом, тем самым замедляя метаболизм - ведь чем он медленнее, тем дольше проживешь! возвращаясь к изначальному надлежит сохранять осознанность, а чем менее обильно питание, тем больше внимания наше существо способно уделить другим вещам, т.к. огромная часть столь драгоценного внутреннего огня расходуется именно на процессы пищеварения.
+ рекомендуется принимать пищу (или по-крайней мере большую ее часть) - в утренние часы или до полудня, т.к. в это время активна светлая энергия и мужское начало, и благом творения наделяется все (поэтому кстати особенно мужчинам желательно вставать вместе с восходом солнца, т.к. удается полностью принять Ян и чистую Саттву), так обычно у Йога - всего один скромный прием пищи, до 12 дня, затем лишь травяные настои, возможно мед, а в случае сильного чувства голода вечером можно просто съесть кусочек сливочного масла.. Да и сказано: Чем больше ссыхается плоть, тем чище становятся мысли.
так начинается преображение,
немного больше внимания к обыденным вещам, а именно к тому что мы привыкли делать *на автомате* не задумываясь *just to keep it burning*, об истинных причинах своих действий, Вы ли это на самом деле? Что ведет нас, когда мы безбожно продолжаем потакать *себе* во всем ради *чувственных удовольствий* разменивая драгоценное человеческое рождение, столь трудно обретаемое, дарованное словно лодка для переправы на берег освобождения - на мимолетные страсти и вечно неутолимую жажду, влекующую за собой страдания и заставляющюю блуждать всех живых существ в океане круговерти своего ума - а ведь плоды деяний пожинать именно нам, следствие непреложно, поэтому бодрствуйте над собой и ведайте что сеете - посеяв просо, сложно пожать рис, не так ли?

Сообщение отредактировал MooMilk - Пятница, 27.08.2010, 04:04
 
KenokaДата: Четверг, 25.11.2010, 20:35 | Сообщение # 11
турист
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
Уже который год задумываюсь о переходе к вегетарианству, но не уверена до конца. Говорят, что вегетарианство как диета довольно неоправданно. кто-нибудь слышал такое?
 
DankaДата: Понедельник, 30.05.2011, 18:49 | Сообщение # 12
турист
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Quote (Kenoka)
Уже который год задумываюсь о переходе к вегетарианству, но не уверена до конца. Говорят, что вегетарианство как диета довольно неоправданно. кто-нибудь слышал такое?

я слышала про такое, еще я знаю, что при вегетарианстве не хватает витамина B12 в организме, который поступает только с животными белками, а его отсувие, приводить к анемии, так что решайте сами
 
BelkOДата: Вторник, 31.05.2011, 20:14 | Сообщение # 13
турист
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
Danka
Так а в чем проблема собственно? Можно просто пропивать курсы витаминов раз в полгода и все. Я сама не ем мяса вообще уже где-то около полутора лет, так каждые 6 месяцев беру пропиваю курс витаминов обязательно и курс эссливер форте в нем как раз есть витамин В
 
АннаПиДата: Понедельник, 27.06.2011, 11:32 | Сообщение # 14
турист
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
Quote (BelkO)
Так а в чем проблема собственно? Можно просто пропивать курсы витаминов раз в полгода и все. Я сама не ем мяса вообще уже где-то около полутора лет, так каждые 6 месяцев беру пропиваю курс витаминов обязательно и курс эссливер форте в нем как раз есть витамин В

Я также поступаю, только пью сидерал, чтобы восполнить железо. И все нормально, уже больше двух лет вегетрианствую.
 
тролльДата: Вторник, 29.11.2011, 22:28 | Сообщение # 15
турист
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
ЖРИТЕ МЯСО*********

Добавлено (29.11.2011, 22:28)
---------------------------------------------
ЖАРЕННЫЕ КОРОВЫ ОВЦЫ СВИНЬИ ОООООООЧЕНЬ ВКУСНО **********

 
Форум "Весельчак" » О красоте, здоровьи и хорошем вкусе » Все о питании » Вегетарианство
Страница 1 из 212»
Поиск: