Измена - это такое зло, которое не причиняет боль и даже укрепляет семейные отношения пока о ней ничего не знаешь. Измена - это такая радость! для тех, кто попробовал запретную сладость. Недавно я посмотрел в кинотеатре крутой боевик на тему измен, в котором герой на протяжении всего фильма изменяет с десятками женщин. Я сидел с краю и, немного повернув голову, мог наблюдать, как реагировали на это зрители. В зале сидела самая разнообразная публика, но все до единого улыбались. И чем изощреннее действовал любвеобильный мужчина, тем больше зрители восхищались и тем ярче на их лицах загорались улыбки. Неужели все одобряют? Вспомните анекдоты об удачливых и не очень любовниках. И опять все смеются. Возьмем хотя бы такой анекдот. Жена, подозревая мужа в измене, посылает сына проследить за ним. Вернувшись через час, сын сообщает маме: "Папа поехал в магазин. По дороге посадил в машину женщину и поехал с ней в укромный уголок леса. Из кустов я видел, как они совершенно голые...". "Остальное расскажешь вечером за ужином", - перебивает мать. Наступил ужин. Сын повторяет всю историю перед собравшимся семейством и заканчивает такими словами: "А потом... А потом папа занимался с женщиной тем, чем занимается мама с соседом Иваном Петровичем, когда она одна остается дома".

Конечно, весело посмеяться над чужими историями. Но вот мы узнаем, что собственный партнер (жена или муж) нам изменяет. И тут рушится все. Кто-то хочет убить изменницу. Кому-то до тошноты противно лежать рядом с изменником. Почему же вдруг такая нежизнерадостная реакция? Где смех и улыбки? Остаются вопросы. И хотя специалисты по сексу (сексологи, сексопатологи, психологи, психоаналитики, психиатры, патосексогинекологи) могут научно красиво изложить эту проблему, всегда для каждого человека будет загадкой, верен ли ему брачный сексуальный партнер. Или с виду верный супруг сжимает в объятиях другую женщину, которая, в свою очередь, также в чьих-то глазах слывет добропорядочной спутницей жизни.

Что такое измена?

На первый взгляд данный вопрос представляется очень простым. Вот избитый ответ: это когда один из супругов вступает в сексуальные отношения с другим партнером. Но я готов доказать, что это не так :

Вот простейший пример. В специальных газетах можно найти объявления о том, что супружеская пара приглашает для интимного общения другую супружескую пару. Часто приглашают мужчину, женщину или девушку. Разве можно сказать, что здесь имеет место измена? Если супруга не против того, чтобы муж имел любовницу и даже клал ее рядом с ней, то разве можно утверждать, что муж ей изменяет? Можно назвать это развратом, но не изменой. Более того, большинство супружеских пар в объявлениях приглашают только состоятельных дам и господ с целью заработать. Здесь можно говорить о парной, семейной проституции, но не об измене. Для измены обязательно необходимо еще одно условие - тайна от спутника жизни. Измена - это всегда что-то плохое, а гадости люди делают в тайне.

Изменнику изменить нельзя.

Рассмотрим и такой пример. Узнав об измене мужа, госпожа С. открыто заявила, что отомстит точно таким же образом. Сделала, как сказала. Она изменила? Если изменила, то кому? Изменнику изменить нельзя. Если муж нарушил обязательства, то смехотворно требовать выполнения обязательств от другой стороны. Это универсальное правило для всех сфер человеческих взаимоотношений. Брачный союз представляет собой самый обыкновенный договор между мужчиной и женщиной. И если один отходит в каком-то вопросе от условий заключенного договора, то другая сторона имеет полное право также не выполнять свою часть. Но речь идет лишь о части. Не может быть оправдано поведение жены, которая, узнав об измене мужа, резко прекратила выполнять все обязательства: не готовит, не стирает, забросила детей, рвет фотографии мужа и уничтожает его вещи. Это истерика. Для такой категории женщин мир переворачивается в одно мгновение, но хаоса допускать нельзя. При невозможности больше жить с обманувшим супругом женщина может подать на развод, и только после этого она вправе прекратить выполнение супружеских обязательств.

Лучший способ ответить на супружескую измену.

В случае измены партнера по браку, лучше всего отказать ему на какое-то время в супружеской близости. "Я тебе надоела?!! Что ж, попробуй побыть без меня!". Ответная измена в таком случае никак не может осуждаться. Также, не могут осуждаться "разрешенные" внебрачные связи. Если разрешено, то можно. И это не будет изменой.

Когда заходит речь о прощении, большинство рассуждает примерно так: «Мне причинили вред, и я злюсь. А если я пытаюсь сделать вид, что не злюсь – это лицемерие и насилие над собой». Проблема в том, что все мы по-разному представляем себе, что такое прощение.

Одни считают, что прощение – это прерогатива верующих, умеющих «подставить вторую щеку».

Другие путают прощение с примирением. Но примирения не бывает без взаимного желания прийти к согласию. Тогда как прощение – процесс односторонний. Это ваше личное дело, ни от кого не зависящее. И меньше всего оно зависит от ситуации, в которой обидчик начнет просить у вас прощения.

В отличие от религии, наука занялась вопросами прощения относительно недавно. Исследования, посвященные тому, как «работает» прощение, появились только лет 20-25 назад. На их основании можно утверждать:

- Прощение - это поведение, основанное на сознательном выборе.

- Прощение – это процесс, предполагающий реальную работу.

- Позиция «не забуду, не прощу» не очень-то полезна ни для психического здоровья, ни тем более для отношений. О последнем – немного поподробнее.

Прощать полезно для здоровья

В основе прощения лежит альтруизм? – необязательно. Многим просто тяжело жить с камнем за пазухой, им хочется своего рода освобождения. Например, суть психоанализа, или любой психотерапии, в процессе которой приходится часто обращаться к детским воспоминаниям, - в том, чтобы простить своих родителей. И тогда можно прийти к выводу: «Да, мои родители чего-то не понимали, сами страдали проблемами и любили меня как могли. Спасибо им, что дали мне жизнь и направление. Они были такими, какими были».

Прощение освобождает от тупиковой мысли: «Меня навсегда изуродовали, и теперь мою жизнь определяет эта травма». После этого кошмарная или постыдная история детства становится моей личной историей, с ее особенностями, на которых можно строить все остальное. Прощение родителей, равно как и людей из недавнего прошлого, освобождает. Оно означает возможность перестать носить в себе яд обиды и полноценную жизнь в данный момент.

Исследования показывают, что прощать - полезно. Люди, которые прощают, свободнее от проблем с повышенным артериальным давлением и сердцебиениями, у них лучше работает иммунная система, реже возникают депрессии, и они живут дольше. Кроме того, люди, имевшие опыт прощения, сильнее в сфере общения. Они теплее, лучше понимают чувства других и чаще выражают им свои позитивные эмоции. Неудивительно, что эти умения способствуют поддержанию стабильных глубоких отношений. Тогда как всем знакомое состояние мести очень близко к саморазрушительному поведению. «Выколю себе глаз, чтобы у тещи был зять кривой» - подобное желание навредить себе из мести встречается слишком часто.

Ложки вернули, но неприятный осадок остался

Прощение – не договор о перемирии. Конечно, можно торжественно объявить согрешившему супругу: «Я забыла про твою измену, давай жить дальше». Но это не избавит от неприятного осадка – в виде эмоций, которые не желают подчиняться приказаниям ума.

Одной лишь доброй воли для того, чтобы начать процесс прощения оказывается недостаточно. Настоящее прощение – не в том, чтобы забыть о прошлом, а в том, чтобы с ним встретиться. А это болезненно.

Именно поэтому люди часто предпочитают отрезать мучительные воспоминания, тогда как травма остается и продолжает действовать в жизни. Чтобы простить того, кто причинил боль, эту боль надо снова вспомнить и пережить во всей полноте. Это неприятно, но другого способа никто пока еще не придумал.

Комментарий специалиста

Простить - это отказаться от обиды, на которую вы имеете полное право, и предложить тому, кто вас ранил, дружелюбное отношение, которого тот не заслужил.
Роберт Инрайт, психолог, основатель Международного института прощения

Работа прощения

Итак, все начинается с решения - но это только начало процесса, который может длиться долго, иногда годами. Готовых рецептов и прогнозов тут нет, но кое-что делать можно и нужно.

1. Для простоты назовем его «Обидчиком». Вы с ним живете, работаете, встречаетесь или давно расстались и хотите избавиться от груза тяжелых чувств, которые пережили по его вине. Вы решили его простить. Совершенно необязательно об этом ему сразу торжественно объявлять, если он не просит прощения. А если просит, можно сказать: «Я постараюсь простить, но на это уйдет время. Сейчас я не могу жить так, как если бы ничего не произошло».
2. Если вы решили простить, это предполагает, что вы согласились не убегать от неприятных чувств, связанных с Обидчиком: от ярости, унижения, обиды или стыда. Для выражения чувств существует множество техник: написание писем, разговоры вслух, психодрама, движения, искусство - можно выбрать то, что вам подходит. Возможно, вам не помешает нейтральный слушатель, будь то специалист или близкий друг. Но если это была тяжелая травма, не стоит начинать такую работу с Обидчиком.
3. Попробуйте понять Обидчика изнутри: что он чувствовал, когда причинил вам боль. Скажем, напишите себе письмо от его имени, где он рассказывает о своих переживаниях. Спросите себя: в каких обстоятельствах вы могли бы поступить так же, как Обидчик? Может быть, вы чем-то с ним похожи?
4. Примите решение его не избегать. Да, это встреча с неприятными чувствами. Но надо не увеличивать дистанцию, а продолжать общаться.
5. Примите решение не говорить о том, какой он мерзавец. Даже про себя, даже в мыслях.
6. Делайте для Обидчика что-нибудь хорошее - не из жалости, не из доброты, а ради себя. Подарите подарок, скажите комплимент, окажите помощь - не потому, что он это заслужил, а без причины.
7. Наконец, запаситесь терпением: все эти советы не работают сразу и автоматически.

Эффект прощения

Люди, которые прощают, описывают свои переживания любопытным образом. В какой-то день они просто неожиданно открывают, что глядят на Обидчика иными глазами, мягче. Хотя многие старые чувства сохраняются, они обретают иное значение, как и воспоминания. Верующие назовут это благодатью, психологи - пиковым переживанием или инсайтом, дело не в словах. Скорее это не мы прощаем, а прощение с нами происходит. Мы только создаем условия, чтобы это с нами произошло.

Исследования говорят, что чем старше человек, тем больше он прощает. Это означает, что односторонней открытости прощения можно учиться. Изменит ли это Обидчика, если он продолжает жить с вами рядом? Чем меньше мы об этом думаем, тем вероятнее это произойдет, хотя никаких гарантий нет. Важнее, что это изменит вас, и это лучший подарок себе - свобода жить без груза прошлого и строить новые отношения.

Большинство мужчин считает, что благополучно замужняя, удовлетворенная своим браком женщина в объятия малознакомого мужчины не бросится. Случайные связи - полагаем мы - это для молодых, незамужних и психически неустойчивых, а зрелая, адаптированная женщина на такое не пойдет.

Эти впечатления подтверждает и наука: сотни психотерапевтов в один голос утверждают, что прекрасному полу для близости нужны эмоциональная привязанность, душевное расположение и доверие, тогда как мужчинам для хорошего секса ничего подобного не нужно. Многочисленные психологические анкетирования показывали: у среднего женатого мужчины в течение семейной жизни внесупружеских связей в 5-6 раз больше, чем у москвички - 1-2 романа у нее, 5-10 - у него.

Ох уж эти анонимные анкеты! Опытные психотерапевты всегда знали, что в сфере сексуальности не только к анкетам, но даже к первому рассказу клиентки о ее интимной жизни нужно относиться крайне осторожно: по мере роста доверия она открывает все новые эпизоды своей сексуальности. И первоначально преуменьшая свою сексуальную активность, представительницы прекрасного пола не лукавят: многое из своей интимной жизни они действительно не помнят, во всяком случае - не помнят активно; чтобы вспомнить, им нужно время, доверие к терапевту, особая атмосфера психотерапевтического сеанса. И тогда нередко вспоминается такое!

Новый взгляд

Итак, данные о женской неверности, которые мы раньше получали с помощью анкетирования, нужно просто выбросить в мусорную корзину: даже в анонимных анкетах наши подруги не пишут правду. Сегодня основные источники наших знаний об этой важнейшей сфере жизни - это материалы психотерапевтических сеансов, где клиентки многократно более откровенны, данные электронных наблюдений за добровольцами и материалы очень тонких, сверхсовременных биоорганических и генетических исследований - тоже на добровольцах.

Сенсации начались пять лет назад, когда начались массовые генетические обследования. И тогда же Робин Бэйкер и его блестяще оснащенная электроникой группа на материале 5 тысяч (!) замужних англичанок в возрасте от 30 до 40 лет обнаружила, что 11% их детей (каждый девятый ребенок!) не принадлежит законному отцу, причем в большинстве случаев сами матери об этом не знали. Значительная часть этих матерей согласились на исследование методом введения в гипнотическое состояние, и оказалось, что дети эти - от однократных сексуальных связей, о которых женщины в половине случаев просто не помнили. Больше половины этих связей имели место в период овуляции, в те четыре-пять дней, когда влечение у прекрасной половины человечества достигает максимума. Сам Бэйкер убежден, что у прекрасного пола имеется ген сексуальной неверности, который в этот период и активируется.

В каком шоке пребывали отцы, вы и сами можете представить. Исследование Бэйкера привело почти к двумстам разводам, и сотни тысяч англичан и американцев повели своих отпрысков на генетическое обследование. Результаты в точности подтвердили данные группы Бэйкера. Сексологи задали себе вопрос: если 11% замужних женщин от однократных связей зачали ребенка, то сколько таких сексуальных контактов состоялось? Принято считать, что одна беременность приходится на 45-50 "незащищенных" контактов, и, по подсчетам, выходит, что краткосрочные связи имеют место у 100% замужних женщин!

Следы всегда остаются

Примерно в то же время известный канадский ученый МакГии задался целью изучить: здоровее ли микрофлора половых органов замужних женщин флоры тех, кто не замужем? Исследование он провел на сверхчувствительной аппаратуре. К своему великому удивлению в половых органах каждой четвертой исследованной он, наряду со сперматозоидами мужа, обнаружил остатки иных, чужих сперматозоидов разной давности. Аппаратура позволяла определить наличие чужих сперматозоидов, попавших туда за сто дней (!) до исследования, и время попадания с точностью до 2-3 дней. И вновь эти "дни попадания" приходились на период овуляции! У четвертой части женщин со следами "чужих" сперматозоидов этих "чужих" было две-три разновидности, т.е. внесупружеских партнеров у них было несколько! Сопоставление исследований Бэйкера, МакГии и нескольких других работ, выполненных на столь же совершенной аппаратуре, позволило сделать сенсационный вывод: несколько раз в течение супружеской жизни практически каждая женщина вступает в краткосрочную сексуальную связь, как правило, с сотрудником по работе, давним приятелем или просто случайным знакомым. Происходит это, как правило, в период овуляции, довольно импульсивно, чаще во время вечеринок. В подавляющем большинстве случаев эти связи не имеют продолжения, и через пару недель женщины о них просто забывают. Так что, дорогие собратья по полу, если у жены период овуляции - слава Богу, он длится недолго - никаких ей вечеринок и походов в гости. С работы - немедленно домой!

О пользе скрытых микрофонов

Мои американские коллеги рассказывали мне о поразительных результатах исследований, которые, возможно, никогда не попадут в научную печать, т.к. проделаны с некоторыми нарушениями этики. Несколько крупных компаний заказали известному коммерческому Центру психологических исследований комплексное изучение неформальных отношений своих сотрудников. Исследование было в основном анонимно-анкетным, причем с согласия респондента его ответы проверялись на "детекторе лжи". Но самое главное - психологи установили в чайных и курительных комнатах сверхчувствительную акустическую аппаратуру, которая специально была сконструирована так, чтобы содержание речи (и действий) определялось прекрасно, а установить имя говорившего было невозможно.

Психологов потрясли две группы фактов. В компании работали около 8 тысяч человек, финансисты и компьютерщики, выпускники лучших университетов, в большинстве своем - женатые и замужние. Каждый вечер два-три отдела что-то праздновали: день рождения, премии и т.п. Шесть раз в году допоздна отмечались общеамериканские праздники. Акустика же ежевечерне фиксировала три-четыре сексуальных контакта, в праздники - до десяти. Контакты носили спонтанный характер, без какой-либо предварительной договоренности. Примерно столько же пар во время вечеринок договаривались о сексуальной встрече вне фирмы. Анализ аудизаписей контактов показал, что партнеры не только бросились в объятия друг друга импульсивно, но и плохо друг друга знали. И только одна из десяти женщин высказывала какое-то сожаление или легкое раскаяние о случившемся. Почти все "согрешившие" казались радостными и довольными. Как правило, они не высказывали желания продолжить отношения, расставаясь со словами: "Увидимся на работе".

В случайных и, как правило, однократных этих контактах женщины функционировали поразительно хорошо, испытывая яркое возбуждение и оргазменную разрядку, легко соглашались на орально-генитальные контакты и вообще выглядели как разгульные и уверенные в себе мужчины. Обработка аудиозаписей за полгода показала: в "случайном сексе" участвовала примерно восьмая часть сотрудников компании, причем некоторые - по несколько раз. Было подсчитано, что за 10 лет работы в компании случайные сексуальные контакты состоятся примерно у 80% сотрудниц и 60% сотрудников.

"Тихий праздник на стороне"

Мы говорили о женских изменах преимущественно однократных, которые, строго говоря, и изменами-то не являются. Сексологи долгое время считали, что "секс без любви", "секс на ходу" - это сугубо мужское, наши случайные партнерши - женщины одинокие или распущенные, а замужним женщинам эта форма интимной жизни не свойственна. Сегодня, под воздействием новых фактов, добытых психотерапией и всевозможными "хай-тек", приходится признать, что в этой форме интимной жизни наши жены от нас не отстают, а скорее обгоняют.

Ну а что же романы - а таковыми мы считаем сексуальные связи длительностью от трех-четырех недель до бесконечности? Традиционно считается, что они имеют место у 74-76% мужчин и 24-26% жен, причем у первых они случаются 5-6 раз в жизни, а у вторых - лишь 1-3. Современные же методы исследования показывают, что в крупных городах внесупружеские связи теперь заводят почти 40% жен, и доля "изменщиц" продолжает расти. Доля же мужей-"изменщиков" последние 20 лет остается стабильной.

И вот что поражает: данные исследователей разных стран указывают, что в романах своих наши жены, как правило, гораздо более раскованы, чаще наслаждаются, например, оральным сексом, чем в супружеской жизни. 6% жен - жительниц крупных городов - пробовали секс с двумя мужчинами, и все больше женщин проделывают такие эксперименты. Интересно, что от предложений мужей попробовать секс втроем или вчетвером жены, как правило, отказываются. При всех новых данных и женские эротические фантазии, и их чувственность, и реальное сексуальное поведение женщин во многом продолжают оставаться для сексологов загадкой - ведь загадочность, любовь и умение хранить секреты, умение конспирироваться у наших подруг развиты во много раз выше, чем у нас, мужчин.

Существует не так уж и много мнений на этот счет. Некоторые женщины говорят, что изменяют мужчины потому, что они кобели и сволочи. Некоторые мужчины говорят, что "братья" их изменяют потому, что это природный инстинкт. Психологи находят целый ряд причин этому. Такие как: низкая самооценка, или переходный возраст, или попытка доказать себе, что они еще на что-то способны.

Несомненно доля правды есть у всех сторон, которые высказываются по данному вопросу. Все эти мнения – лишь рассмотрение ветвей дерева. Но чтобы понять почему дерево растет – нужно рассмотреть его корни.

При всем желании "раскатать" данный вопрос на несколько страниц – у меня это не получится. Потому что ответ на вопрос "Почему мужчины изменяют" прост до ужаса: Мужчины изменяют потому, что у них есть на это время!

Корешки отдельно, вершки отдельно
Природы мужчины – природа завоевателя. Природа воина, покорителя мира. Изменятеля пространства. У каждого мужчины от рождения "зашита" программа – оставить след на земле. Изменить этот мир под себя. Чем значительнее изменение он сможет произвести – тем более значительнее он себя чувствует. Тем более крепко в нем ощущение того, что его жизнь прожита не зря. Именно поэтому мужчины воюют, именно поэтому изобретают, именно поэтому бунтуют, именно поэтому сознательно становятся преступниками, именно поэтому готовы заниматься сексом с любой понравившейся ему женщиной. Все эти действия влекут изменение пространства и ход событий БЛАГОДАРЯ ЕМУ. И в этом они абсолютно не отдают себе отчет. Все это они совершают потому, что есть внутри неодолимая тяга. Такая же тяга как у мучимого жаждой – к воде.

Совершенно понятно, что мужчина не может одновременно "менять мир" во всех направлениях. Он выбирает то, которое для него сейчас доступно в силу моральных убеждений, воспитания, веры в собственные силы. Для большинства мужчин многие цели являются слишком сложными, или требующие значительного времени или материальных ресурсов. В то время как собственное эго требует подтверждения своей значимости постоянно! Если оно не будет удовлетворено, мужчина превратится в существо, которое женщины так любят называть "тряпкой".

К сожалению, от непонимания этих процессов, женщины сами постоянно ставят "палки в колеса" мужчине, который с головой увлечен своей машиной, дачей, работой, спортом и т.д. Лишаясь увлечения, которое поглощает весь его интерес, в котором он чувствует себя лучшим и значительным, мужская самооценка начинает сильно страдать. В первую очередь от бездействия. И в этом случае бесполезно пытаться заставить его заняться домом или помочь по хозяйству. Насильно мил не будешь, силком интерес не вызовешь. Неизрасходованная энергия, которую мужчина мог потратить с пользой – копиться в нем в огромных количествах, и всегда находится детонатор, в виде симпатичной блондинки (брюнетки, шатенки), который и взрывает в нем весь этот запас. Происходит сигнал для психики: "Вот он – шанс изменить мир!". Да еще какой соблазнительный, да еще так нежиданно. Умом то конечно каждый понимает, что никакого изменения не произойдет. И даже надеется на это – кому же нужен лишний геморрой? Но природа требует! Сигнал идет из таких глубин, куда разум не имеет доступа.

Что делать?
Что же делать женщине с этими мужчинам? Ответ также прост: всячески поощрять увлечения своего мужчины. Интересоваться его успехами, открытиями, апгейдами (компьютера, автомобиля, мотоцикла) в конце концов

Ничто так не льстит мужчине, как искренняя заинтересованность в том деле, которым он занимается. И ничто так не обижает его – как безразличие или показная заинтересованность в этом.

Поощряйте, стимулируйте интересы мужчины. Даже если он посвящает этому все свое время. Пусть лучше он посвящает свое время груде железа, чем любовнице. Интересуйтесь как поживает его "ласточка", льстите ему о том, какая она у него красивая. Сокрушайтесь вместе с ним его неудачам по работе и тут же, утопив в своей ласке, внушайте ему, что он справиться, потому что иначе и быть не может. Внимательно слушайте о том, что он рассказывает вам за ужином о событиях на работе, даже если сын заливается плачем в соседней комнате прищемив палец дверью (ну тут я конечно утрировал… немного).

Участвуйте не только на словах, но и на деле. Несомненно если он нуждается в этом и хочет, чтобы вы присоединились к его увлечению. Каждый влюбленный мужчина, хочет чтобы любимая женщина заняла как можно больший кусочек его жизни. В том числе и в том, чем он увлечен. И если вы не убили в нем это желание ревностью и упреками о том, что он посвящает этому слишком много времени – у вас будет такая возможность.

Несомненно, все вышесказанное не является 100%-ным лекарством от измен мужчин. В нашем мире вообще нет никаких 100%-ных гарантий. Но, поверьте, это не только обезопасит вас и заставит спать спокойнее, но и сблизит с вашим мужчиной.

Формула проста: Если ваш мужчина постоянно занят – радуйтесь! Если появляется излишек времени, он всегда будет искать чем его занять на стороне. Ну а полный бездельник вам и самой будет не нужен…

Знакомо ли вам состояние, когда в душе пустота, которую ничем нельзя заполнить – ни разговорами «по душам» лучшей подругой, ни вечеринками и праздниками, ни любимым делом? Или когда вам не хочется двигаться, не хочется есть, ничего не хочется, а только лишь лежать, уставившись в одну точку, потому что внутри у вас словно черная дыра, высасывающая все силы, лишающая желания жить? Скорее всего, если вам довелось пройти через измену любимого, то вы ответите «да».

Измена – это всегда Боль

Но на боль можно реагировать по-разному. Когда проходит первая волна шока, и вы умудрились не утонуть, как Алиса в Стране Чудес, в море собственных слез, когда успешно (или не очень) подавлены такие порывы, как сию же минуту разорвать этого мерзавца на мелкие кусочки, выкинуть в окно все его вещи, включая любимые ноутбук и набор гантелей («как я старательно их в свое время выбирала, подлец»), позвонить ему и высказать все-все, что вы действительно думаете о его дурацких привычках («совершенно необязательно было каждое утро писать в раковину, дорогой!»), неуклюжих манерах («верблюд на коньках, и тот изящнее») нераскрытых талантах («второй Энштнейн из тебя так и не вышел») и надоедливой мамочке («ну, это хуже, чем землетрясение, ураган и цунами, вместе взятые»), - вы обретаете способность рассуждать более или менее трезво и даже действовать. Неизбежно одним из первых встает вопрос: простить или нет? И вообще, как себя вести в данной непростой ситуации?

Не прощу! Никогда!! Ни за что!!!

Соблазн вычеркнуть из жизни, похоронить в своей душе, написав на надгробии его образа в вашей памяти скорбно-высокомерное «Ты оказался недостойным меня», действительно велик. Многие так и поступают, и, наверно, нельзя их в этом упрекать. Одно маленькое «но»: вы уверены, что в случившемся виноват только Он? Может, вы своим поведением неосознанно подтолкнули его на такой шаг? Помните: танго танцуют двое. Как часто женщины, выйдя замуж, успокаиваются, мол, «теперь-то он от меня никуда не денется», расслабляются и позволяют себе то, чего никогда бы не позволили в период первых романтических свиданий и встреч. Командный тон, придирки и претензии, раздраженная реакция на бывшие еще недавно такими милыми привычки, неопрятный внешний вид – банально до невозможности, но из таких банальностей состоит наша повседневная жизнь, и это именно их, в том числе, имел в виду поэт, когда говорил: «любовная лодка разбилась о быт».

Короче говоря, подход к оценке произошедшего в стиле «я во всем права и непогрешима, а он негодяй» лишает вас возможности сделать выводы из случившегося, разобраться в своих ошибках и не наступать на одни и те же грабли в дальнейшем. Кроме того, обида и непрощение камнем оседают у нас в душе, отравляя и причиняя вред нам же самим. Бесспорно, измену простить сложно, но хотя бы попытайтесь разносторонне рассмотреть ситуацию, не замыкаясь на своем негативе.

Ничего не вижу. Ничего не слышу. Ничего никому не скажу.

Второй вид типичной реакцией на измену является – игнорирование ее в силу определенных причин. Узнать, прореветься в подушку, промолчать, забыть, похоронить и не вспоминать – тоже весьма распространено, не правда ли? Что заставляет так делать – комплекс «серой мышки», неудачницы на личном фронте, цепляющейся за любого мужчину, живущей по принципу «не фонтан, зато мое», не позволяющий гордо расправить плечи и оглядеться вокруг в поисках достойного спутника жизни… Иначе говоря, просто комплекс неполноценности. Ох, уж этот комплекс, отравляющий жизнь тем, кому «посчастливилось» его заиметь!

Чаще всего такие «счастливицы» по жизни занимаются тем, что вгоняют себя в различные депрессии и расстроенные состояния, поводом для которых может послужить все, что угодно. Подошла утром к зеркалу и в сердцах чуть не разбила его – а как же иначе, если оттуда на тебя глядит опухшее страшилище с носом-картошкой и водянистыми глазками! Пришла с вечеринки и мрачно решила больше ни на какие тусовки не ходить – все вокруг только и делали, что рассказывали про своих мужей-банкиров и недавний отдых в Ницце, а я весь отпуск просидела в деревне Верхние Мячики!.. И терпела рядом своего «банкира»! Короче, у других обязательно все лучше, а у меня всегда хуже. А теперь спросите себя: просто ли удержаться и не изменить такому существу, которое вечно отрицательно о себе думает и сравнивает себя с другими не в свою пользу? Ведь это автоматически принижает вашего супруга в его же собственных глазах. Мужчины хотят, чтобы рядом с ними была королева (хотя, конечно, не всегда при этом являются королями). А какая же это королева без собственного достоинства и осознания исключительности своей персоны?

К тому же, «не замечать» отнюдь не означает «забыть». Милые дамы, забыть – не получиться! Человеческая натура так устроена, что обмануть себя практически невозможно, пытаясь подавить боль в своем сознании. Подавленная, похороненная, она неизбежно «вылезет», обратит на себя внимание любым способом, комплексом ли, непонятным тяжелым осадком на душе. Нередко выходит так, что женщина, один раз обжегшись, всю свою дальнейшую жизнь избегает серьезных отношений, приносящих боль и разочарование, не отдавая себе отчета в мотивах собственного поведения. Или, продолжая отношения с предавшим ее человеком, закрыв на это глаза, рискует прожить свою жизнь в позиции «несчастной жертвы». Нужны ли ей такие отношения, решать, конечно, ей самой.

Еще одна причина игнорирования факта измены – удобство. Предположим, вы договорились, что измены от случая к случаю между вами вполне возможны, и не стоит делать из этого трагедию. Что ж, как говорится, каждому свое, и в этом случае это дело добровольного выбора…

Итак, вычеркнете ли вы изменщика раз и навсегда из своего сердца, лишив его всякого шанса на прощение с вашей стороны, будете ли жить дальше, покорно закрывая глаза на факты измен – решать вам. Пусть вам повезет во втором случае, и за первой изменой не последуют вторая и третья, и пусть вас не терзают сомнения в правильности вашего решения в первом. Лучше всего, конечно, не сталкиваться с изменами вообще

Статистика на этот счет сурова - 30 процентов неработающих женщин изменяют мужьям и 50 процентов работающих. Получается, что правы мужчины, когда мечтают о жене босой, беременной и на кухне? Да еще чтобы на эту кухню она попала прямо из монастырского пансиона с хорошей системой охраны невинности. Специалисты с этой точкой зрения, как ни странно, согласны - обширный сексуальный опыт трудно вот так сразу прервать, выйдя из загса. Группу риска также составляет и определенный возраст. Женщины в 35, а мужчины в 40 так и норовят найти себе утешение на стороне. Сегодня мы публикуем научно выверенные признаки того, что человек к «этому делу» склонен. А кто предупрежден, тот вооружен.
ОДИН РАЗ ИЗМЕНИТЬ НЕВОЗМОЖНО

Увы, психологи уверены: легче не изменить ни разу, чем изменить всего один раз. «Разочек попробую, и больше - ни-ни», - уверяют себя изменщики. Но верность, как и невинность, дается каждому, но теряется за один раз и навсегда. Бессмысленно изменять мужу (жене) ради того, чтобы:

отомстить («Все бы мстила и мстила»),
испытать новизну,
надеяться изменить свою жизнь к лучшему,
повысить свою самооценку,
найти «жилетку», в которую можно будет поплакаться на «ныне действующего» супруга.

Потому что все эти ваши «беды» (комплексы, скука в постели и т. д.) не из-за супруга, источник их - вы сами.

64% мужчин и 79% женщин после содеянного сожалеют о том, что оказались в постели с не нужным им человеком

--------------------------------------------------------------------------------
Овен
Скорее всего, супружеская измена для него – это глоток свободы и новизны. Устав от однообразия серых будней, он внезапно решает раскрасить свою жизнь в более яркие цвета и … может сорваться. К несчастью, Овен – очень увлекающаяся натура, с головой уходит в свои увлечения, видит только одну цель. Но он страшный собственник и ревнивец, этот факт нужно использовать. Если подкинуть ему поводы для ревности, даже вполне невинные, он моментально переключит свое внимание на законную супругу. Для этого не требуется изменять по настоящему – достаточно пару раз прийти домой с цветами, не объясняя происхождение букета. Или попросить кого-нибудь из коллег проводить до дому, так чтобы супруг стал свидетелем этого факта. Еще один способ снова привлечь внимание мужа-Овна – сменить цвет волос и стиль одежды на очень яркий и почаще выходить с любимым «в свет».

--------------------------------------------------------------------------------
Телец
Представители этого знака не часто решаются на измену жене – они ценят привычный порядок вещей и ненавидят эмоциональные встряски. Тельцы «грешат» неверностью только когда ощущают недостаток любви к своей персоне и пытаются восполнить его на стороне. Так что «профилактикой» неверности будет повышенная забота: нужно окружить мужа-Тельца комфортом, проявляя внимание к мельчайшим деталям – вкусный ужин и уютный дом, где его всегда ждут и т.д. А если измена уже случилась? Не стоит замалчивать проблему и делать вид, что Вы ничего не знаете – лучше сразу честно и «в лоб» обсудить сложившееся положение, наметив план по его совместному преодолению. Желательно, чтобы такой разговор проходил без бурного выяснения отношений. Если же обида не дает держать себя в руках – лучше перенести его на прием к семейному психологу.
--------------------------------------------------------------------------------
Близнецы
Этому легкомысленному интеллектуалу все время хочется нового общения, новых знакомств, которые из дружеских легко перерастают в интимные. Причем в случае измены мужа-Близнеца подавать заявление на развод просто бесполезно: новое увлечение пройдет быстрее, чем Вы соберетесь дойти до ЗАГСа. Но есть и печальный факт - даже если этот грех случился с ним в первый раз, то скорее всего не в последний. Близнецы ищущие натуры, и ничего с этим не поделать. Единственный способ удержать его - добавить в супружеские отношения романтизма. А это значит время от времени назначать свидания, дома появляться только «при полном параде» (а никак не в халате), разделять с ним все его о хобби и пристрастия – от рыбалки, до купания в проруби.
--------------------------------------------------------------------------------
Рак
Не даром говорят «в тихом омуте…». Ранимые и чувствительные, домовитые и чадолюбивые Раки часто пускаются во все тяжкие. Причина проста – на неверность их толкает большая сексуальность и мощный инстинкт продолжения рода, хотя сами они никогда в этом не признаются. При этом Рак никогда не бросает законную супругу, но… продолжает связи на стороне. Первое эффективное средство возвращения неверного в лоно семьи - это обычный скандал (муж-Рак не переносит разговора на повышенных тонах и будет готов согласиться на любое условие разгневанной супруги). Магические приворотно-отворотные ритуалы тоже хорошо помогут. А уже после того, как воцарился мир, не забудьте сделать интимную жизнь вашей пары ярче и разнообразнее.
--------------------------------------------------------------------------------
Лев
Он обожает, когда женщины его завоевывают и борются за его внимание. Одних льстивых речей со стороны вашей соперницы достаточно, чтобы супруг свернул с пути истинного. Другая распространенная причина львиных измен – желание блеснуть в кругу друзей, доказать свою «особую мужественность». А чтобы разрушить побочную связь мужа-Льва, нужно бить в ту же самую цель, что и Ваша соперница - по его самолюбию. Сделайте вид, что Вы «не в курсе» и попытайтесь доказать, что любовница отзывалась о нем плохо: «Случайно узнала, что твоя секретарша Петрова в кругу друзей высмеивала твою внешность» или «Говорят, она всегда выбирает себе жалких любовников». После этого тайный союз потеряет для мужа былую прелесть. Если же имя соперницы неизвестно, боритесь с ней своими достоинствами – для этого потребуется стать «перспективнее», чем она: стройнее, ухоженнее, умнее и образованней.
--------------------------------------------------------------------------------
Дева
Мужчины этого знака верны своим женам, когда уверены в прочности супружеских отношений. А если жена ведет себя слишком вольно, частенько пропадает, кокетничает с другими мужчинами – как тут не поискать более «тихую гавань»? Так что «обманутой» супруге прежде всего стоит изменить собственное поведение. А дальше? Большая часть жизни у мужа-Девы проходит на работе. Здесь следует искать его новую пассию и обязательно с ней познакомиться, для того чтобы обратить внимание супер-критичного супруга на недостатки соперницы – «Дорогой, ты заметил, какие у нее неровные ноги?» (только сделайте вид, что не знаете об их связи). Даже если у девушки с фигурой все в порядке, муж обязательно «зацепится» сознанием за эту мысль и она уже никогда не даст ему покоя. Другой вариант – настоять, чтобы супруг сменил работу, перейдя в чисто мужской коллектив.
--------------------------------------------------------------------------------
Весы
Он способен изменить жене, только когда действительно влюбился – случайных связей не заводит никогда. Но прежде чем переживать, супруга должна убедиться, что на то есть веский повод - мужчины-Весы способны поддерживать чисто платонические отношения с новой возлюбленной. Разумеется, далеко не всех согреет мысль о том, что законный муж гуляет под Луной с другой женщиной, даже если дело не заходит дальше чтения стихов. Но что можно поделать с влюбленным? Увы, ничего! Остается только ждать, когда он сам примет решение, как жить дальше. А самой тем временем искать ему достойную замену.
--------------------------------------------------------------------------------
Скорпион
С виду он циник, а в душе доверчивый романтик. Его манит загадочность, недоступность непознанных женщин, тогда как жена уже известна и никакой тайны не представляет. И если Скорпион встречает на своем пути даму, которая дарит ему мистическое ощущение тайны (пусть даже это только кажется), он без долгих размышлений способен изменить жене. Воздействовать на его совесть и сознательность бесполезно, в таких ситуациях они «отдыхают». Заходите со стороны бессознательного! Сконцентрируйте его внимание на воспоминаниях совместного счастья: соберите старых друзей и подруг, устройте вечер приятных воспоминаний, пересмотрите фотографии, на которых ваша пара запечатлена еще до свадьбы. Или устройте поездку в тем места, где он влюбился в вас, где прошел ваш медовый месяц. После таких психологических трюков, силу новой любви к «незнакомке» супруг снова обратит на вас.
--------------------------------------------------------------------------------
Стрелец
Постоянные измены жене и наличие любовницы, увы, могут быть для него образом жизни. Это всего лишь самоутверждение, а не истинная потребность в любви. Если супруг-Стрелец уверен в своих силах и себе, все будет в порядке! Если же он чувствует, что никак не может добиться заветных идеалов в работе или старое дело уже стало для него скучным… «добирает самоуважения», заведя любовницу. Избавиться же от дурной привычки огненному ветренику ой как не просто. Постарайтесь довести до его сведения, что внебрачные связи - признак дурного тона и унижают мужское достоинство. Чаще подсовывайте статьи о знаменитостях, которые блюдут семейные ценности. Если у Вас с мужем есть общий друг, пусть поговорит с неверным: в случае Стрельца, чувство стыда (а не совесть) – мощное оружие.
--------------------------------------------------------------------------------
Козерог
Удивительно, но он может завести связь на стороне, убедив себя что именно так и должно быть. Так сказать большому начальнику любовница «положена» по статусу. К счастью, эта глупая мысль приходит мужу-Козерогу в голову не часто, но если уж приходит – держись жена! Новая связь может длиться годами, постепенно перерастая во вторую семью. И ни одну из женщин он бросить просто не в состоянии – ответственность, понимаешь! В его случае самыми действенными окажутся пересуды и суровое мнение общественности. А больше всего Козерог боится быть осмеянным. Как только подчиненные начнут хихикать за спиной, а начальник отпускать шуточки прямо в лицо (и то, и другое довольно просто организовать) – он призадумается и обязательно решит вопрос в пользу «первой» семьи.
--------------------------------------------------------------------------------
Водолей
Приходится признать, что измена – вторая натура этого знака. Более неверного типа не сыщешь во всем мире. Хотите продолжить свою жизнь вместе? Учитесь закрывать на глаза на его позднее отсутствие и новый запах духов от пиджака – разумеется, женских. Правда (независимо от вашего долготерпения) Водолей когда-нибудь сам решит разорвать обременительные узы Гименея и заживет свободной жизнью. Если хотите оставить последнее слово за собой – подавайте заявление о разводе. Если надежда еще теплится – ответьте на измену взаимной неверностью, но только для того чтобы утешить свое самолюбие. Его этим вряд ли проймешь.
--------------------------------------------------------------------------------
Рыбы
Большую часть свободного времени он нуждается в уединении и спокойствии. Если дома «рыбку» ждет собственный тихий уголок – мягкое кресло перед телевизором или уютный диван, он ни за что не изменит жене (точнее не изменит знакомым дивану и креслу). А вот если взвалить на него вагон обязанностей, домой рано не ждите – найдет другой спокойный диванчик. Если перестать «дергать» любимого мужа по пустякам и позволить ему ленится в течение 1 часа в день, вскоре он чудесным образом снова переместится на насиженное место. А еще один метод прочно привязать его только к вашему дивану – завести нового совместного отпрыска, не дожидаясь пока на это решится Ваша соперница

Доверие - важный элемент любых отношений, особенно интимных. Именно доверие - тот фундамент, на котором вырастает здание серьезных долговременных отношений. Но стоит единожды нарушить доверие - и прежние отношения никогда уже не удастся восстановить.

Допустим, ваши отношения выдержали испытание временем, и вы действительно любите вашу подругу. Тем не менее, она подловила вас на измене с другой женщиной. Неважно, как это ей удалось - увидела ли она сообщения в мобильном телефоне, подслушала ваш разговор или видела вас вместе - вы должны найти выход из этой сложной ситуации, если хотите сохранить ваши отношения.

Неверность причиняет сильнейшую боль, вызывает гнев, недоумение, страх, чувство вины, стыда; но роман или интрижка на стороне еще не означает конец отношений.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам сохранить отношения после измены:

- разорвите отношения с другой женщиной. Прежде всего, вы должны немедленно разорвать связь на стороне; если вы решили остаться с подругой, вы должны прекратить всяческие отношения с ее соперницей, не видеться и не общаться с ней.

- будьте честны. Откровенное общение с партнершей очень важно; если она уличила вас в неверности и отрицать бесполезно, не усугубляйте свое положение ложью. Как известно, чистосердечное признание смягчает наказание, а уж раскаяние непременно найдет путь к женскому сердцу.

- попросите у нее прощение. Даже если вы неплохо провели время с другой женщиной, покажите своей девушке, что вы очень сожалеете, что причинили ей боль и заставили страдать. Пообещайте, что разорвете отношения с другой женщиной; убедите ее в своей любви и скажите, что не хотите потерять ее из-за глупой ошибки.

- поговорите с ней. Если девушка желает знать все детали, лучше откровенно рассказать ей обо всем, даже если это причинит ей боль. Дайте ей возможность выпустить пар, дать волю гневу и раздражению. Ни в чем не перечьте ей, слушайте и соглашайтесь; помните, что это вы виноваты в том, что довели ее до такого состояния.

- определите проблемы. Выясните, что заставило вас искать развлечения на стороне. Проанализируйте отношения, чтобы понять, что в них не так; некоторые мужчины изменяют потому, что отношения не удовлетворяют их эмоциональные потребности; если подруга будет допытываться, почему вы ей изменили, скажите правду, но как можно дипломатичнее.

- будьте последовательны. Как говорится, любите кататься - любите саночки возить. Если уж изменили, будьте готовы нести ответственность за свой поступок.

- сделайте перерыв. Вам обоим нужно время и место, чтобы пережить эмоциональный стресс; иногда лучше подождать и перенести выяснение отношений на потом, когда ваша подруга успокоится.

- восстановите доверие. Начните с постепенного сближения; после измены отношения становятся невероятно напряженными; но если вы не будете общаться, вы никогда не сможете восстановить утраченное доверие.

- поставьте перед собой общую цель. Убедитесь в том, что вы оба хотите сохранить отношения.
- посетите психоаналитика или консультанта. Психоаналитик может помочь вам в решении вашей проблемы; иногда это единственный способ сохранить отношения.

- установите основные правила отношений. Вдвоем с подругой составьте «кодекс отношений», регламентирующий ваши отношения в будущем, чтобы чувствовать себя увереннее.
Иногда измена сплачивает, а пережитые вместе трудности позитивно отражаются на отношениях. Но подруга не хочет прощать вашу измену и хочет прекратить отношения, вам лучше проявить уважение и принять ее решение.